近视防控月
尊敬的家长们、亲爱的同学们：
眼睛，是心灵的一扇窗户，既能帮我们认识世界，也能帮助我们学习知识。防控学生近视需要学校、家庭、学生等各方面的共同努力。为了共同呵护好孩子的眼健康，让孩子们拥有光明的未来，泰宁县大龙乡龙安学校向全体家长和学生提出以下倡议：
学生篇
“九个”主动防控
01
树立健康第一意识
亲爱的孩子，眼睛是心灵的窗户，我们要树立“每个人是自身健康的第一责任人”意识，自觉爱眼护眼，远离近视，让自己拥有一个光明的未来。
02
01
清新薄荷绿
03
掌握近视防控常识
孩子们，我们要要多向父母、老师及专业人员了解眼睛的工作原理，知道什么是近视，近视是怎么发生的，主动学习近视防控知识。
04
参加户外体育锻炼
“目”浴阳光，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生和发展。孩子们，要记得每周至少要参加中等强度体育活动3次，掌握1-2项体育运动技能哦！
05
科学使用电子产品
孩子们，我们要自觉减少电子产品使用。学校禁带电子产品入校，在家里如非学习目的，也尽量少看电视、电脑、手机。在不得不得使用电子产品时，请大家牢记“20-20-20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺(6米)外，20秒钟以上。
06
规范做好眼保健操
眼保健操是缓解眼疲劳的一种眼保健方式，规范眼保健操手法，正确地按摩穴位，以感觉到酸胀为度。孩子们，我们学校每天上午的常规眼操你是否认真做了呢？
07
保持正确读写姿势
孩子们，正确的读写姿势非常重要，你记住“一拳一尺一寸”（胸前与桌子间隔一拳；眼睛与书本距离一尺；握笔手指与笔尖之间一寸）口诀并在实际读写时按要求这样做了吗？
08
养成良好用眼习惯
孩子们，千万不要在乘坐交通工具时、走路时、吃饭时、卧床时、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
09
形成良好生活方式
孩子们，我们现处于长身体时期，我们要养成良好的生活习惯，除了保证每天10小时的充足睡眠时间外，还要养成不挑食、不偏食的习惯哦！要特别控制甜食、油炸食品、碳酸饮料的摄入量。
家长篇
“九个”主要监护
01
树立科学防控观念
作为家长的我们，要履行起“视防”的监护责任，要确立近视“可防、可控、可矫正，不可治愈”的基本观念，主动学习并引导孩子掌握科学防控儿童青少年近视知识。
02
家长必须率先垂范
只有家长自己先不做“手机控”、“电视控”、“电脑控”，才能更好地带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯。让阅读习惯引领孩子成长。
03
时刻