冻到开裂！
冻到炸裂！
冻到脸挂鼻涕脚踩暖风机！
厦门市气象台于今日15时38分发布降温蓝色预警信号福建省气象局于1月5日17时40分启动重大气象灾害（低温）III级应急响应随着这几天冷空气持续“发威”多地网友深感“快冻裂”！冻的小i再一次感受到大自然的力量深刻明白啥叫没有最冷只有更冷作为年首个寒潮今明两天是此次寒潮过程最冷时段全国各地寒冷升级10省区需小心冻伤华北、*淮等地的低温程度具有一定的极端性多地气温之低或为历史同期少见要出门的小伙伴们一定要派上终极保暖装备手套、帽子、面罩、口罩和厚袜子5件套样样不能少防风防冻防感冒不过这波冷空气也不是完全的坏坏受强冷空气影响7日起全省气温明显下降因此福建又要下！雪！了！对于极少与雪君打交道南方人来说有一种特别的执念毕竟这是一次南北方网友才华展示的对抗赛南方人先堆一个雪人儿塞进冰箱做成传家宝没女友就堆雪兔嫦娥晚上家中等单身汪们不寂寞随手捏个小对象北方人随手就是2米高的大雪人秒杀！除了堆雪人一波波雾凇美景就在家门口等你来快来看看之前下雪大家拍到的美景泉州德化九仙山、石牛山↓三明将乐龙栖山首场雾凇
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金铙山旅游景点
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龙岩长汀策武镇五雷山
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除了让人惊艳的雾凇还有一波波雪景等你来打卡福建省内观雪地图双手奉上根据气象部门的天气预报和往年福建下雪的历史资料整理而成想要“追雪”的小伙伴速速收藏！01
武夷山桐木关
沏壶热茶再赏雪
定位：南平市武夷山风景区内
海拔：平均m以上推荐指数：★★★★☆
赏雪攻略门票：80元/人（属武夷山国家自然保护区景点）自助游：高铁直接厦门到武夷山也就是两个多小时的事02
南平茫荡山
积雪如被定位：南平市西北部
海拔：平均海拔m
最高峰海拔m推荐指数：★★★★☆
赏雪攻略门票：50元/人自助游：高铁南平站下车步行至火车站乘坐2路公交车在南纺厂站下车，步行米至南针站乘坐20路,在石佛山站下03
建宁金铙山
山够高雪才厚
位置：三明市建宁县境内东南部闽江源生态旅游区
海拔：m推荐指数：★★★★★
赏雪攻略门票：元/人（含缆车）滑雪场：元/人自助游：乘坐动车到达建宁县北站建宁县北站后目前只有到城区的公车为专线，上车3元建议打的到达景区，一般拼车10元/人从城区打车至景区约为50元04
柘荣东狮山
雪中聚仙亭恍若仙境
定位：宁德市柘荣县城东边
海拔：m推荐指数：★★★★★
赏雪攻略门票：30元/人自助游：1、坐动车到福鼎站下----国道（45分钟车程）----抵达柘荣县----东狮山景区（县城东边米）2、乘坐汽车站的汽车直达柘荣----国道（往福鼎方向）-----柘荣县----东狮山景区（县城东边米）自驾游：里程约.7公里可走沈海高速到福安下高速----国道（45分钟车程）----抵达柘荣-----柘荣县----东狮山景区（县城东边米）05
宁德周宁县
婉约版林海雪原
定位：宁德市周宁县
海拔：~m推荐指数：★★★★★
赏雪攻略地点：仙凤山、鲤鱼溪、九龙漈瀑布群滴水岩等地都是不错的赏雪点自助游：乘动车到福安，55分钟车程到达福安站后出站就有高速直通周宁的中巴历时约一个小时。自驾游：里程约.9公里可走沈海高速转宁上高速----到周宁下高速06
泰宁峨嵋峰
好似误入广寒宫
定位：泰宁县北新桥乡境内
海拔：m推荐指数：★★★★☆
赏雪攻略门票：免费自助游：福银高速达泰宁到达后转当地班车即可前往峨嵋峰07
德化九仙山
雾凇美如画
定位：泉州市德化县西北部赤水、上涌、大铭三乡交界处
海拔：平均海拔m
最高峰海拔m推荐指数：★★☆☆☆
赏雪攻略门票：20元/人自助游：厦门站乘坐动车到泉州站坐公交至泉州汽车站坐班车到德化走高速约1小时到达德化县城建议从县城包车前往九仙山包车价大概元/辆（可乘4人）除了超美的雪景小伙伴们最该注意的就是即将到来的强冷空气
7日起，福建全省气温受冷空气影响将明显下降低温过程将延续到13日最低气温将出现在9日
1月8日和1月9日南平、三明、龙岩、宁德大部福州西部、泉州北部城区最低气温将降至0℃以下（有结冰）其中南平大部、三明西部宁德西部和龙岩西北部城区将达到-7～-3℃中南部临海县市城区4～7℃其余大部城区0～3℃除中南部临海县市外其余大部有霜或霜冻未来几天厦门天气情况受新一股强冷空气影响，7日起我市气温将明显下降，岛外部分镇街将出现霜或霜冻，局部有结冰。最低气温降温幅度可达6～9℃；
7～13日将出现持续低温天气过程，过程极端最低气温出现在9日清晨,岛内及岛外城区可达4～6℃；岛外靠山地区可达-2～1℃，其余镇街可达1～4℃；高海拔山区可达-4～-2℃。
7～13日低温影响镇街逐日最低气温预报
so未来几天
将继续接受冻冻冻的考验
赶紧羽绒服、大衣快点穿起来
千万不要冻感冒了
在这保暖小天使提醒你01
注意穿衣保暖
说到注意保暖，很多小伙伴肯定第一个想到的是穿上自己的厚衣服。秋衣秋裤、棉衣棉裤可以安排上啦！推荐三层穿衣方式：内衣层+保暖中层+防风外层。虽然显得会有点臃肿，但是能保护好自己的身体才是最重要的。02
坚持锻炼身体
冬季虽然有点冷，但是我们依旧要坚持适度的体育锻炼。因为它不仅仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。03
注意多喝热水
干燥的天气会使嗓子很不舒服，有发紧或是发干的感觉，所以要时常记得喝水。成人每天正常要喝8杯的水，才有利于身体的新陈代谢问题，但是也不要喝太多的水，否则会出现身体虚脱的状态。04
保证睡眠充足
早睡早起，睡前用40度左右的热水泡泡脚，水要没过脚踝，有利促进血液循环，温暖手脚并可帮助入眠。一般睡眠要控制在8-9小时，如晚上睡眠不足，可坚持午睡1小时；但睡眠不宜过多。睡眠时注意防寒保暖，免受寒冷风的侵袭，忌蒙头入睡，应开小气窗通风。05
注意饮食规律
秋季可适量的吃一些温补的食物，富含蛋白质及脂肪的食物，产生一定的热量有达到御寒的效果。但是也不要吃太多过于辛辣的食品，保证健身的同时也要管住嘴，迈开腿。天气降温小伙伴们一定要多穿衣服注意保暖，坚持适量的运动预防感冒入侵哦！▍来源：中央气象台、厦门市气象局、福建日报、厦门日报、厦门广电
▍编辑：李雅莉、小i
▍图片版权归属原作者，如有侵权请联系删除
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