12月29-31日我国降温区的变化，中气爱根据ECMWF数据制作
一场即将速冻我国的跨年寒潮正在酝酿，蓄势待发，29～31日永安市将出现
寒潮天气！
据三明气象消息，受强冷空气影响，预计29～31日三明市自北而南将出现强降温天气过程，过程最低气温降温幅度12～13℃，将达到寒潮天气标准；最低气温出现在31日凌晨，西北部（建宁、泰宁、将乐、宁化、清流、明溪）达-7～-4℃，东南部（梅列、三元、沙县、尤溪、永安、大田）达-4～-1℃，高海拔山区达-10～-7℃，将出现霜冻或结冰。年1月1日起气温将缓慢回升。三明市逐日气温预报日期
最低气温
最高气温
25日
西北部
9～11℃
西北部
14～15℃
东南部
11～12℃
东南部
15～16℃
26日
西北部
9～10℃
西北部
17～18℃
东南部
10～11℃
东南部
19～20℃
27日
西北部
8～10℃
西北部
18～21℃
东南部
10～11℃
东南部
22～23℃
28日
西北部
6～7℃
西北部
21～23℃
东南部
9～11℃
东南部
22～23℃
29日
西北部
6～7℃
西北部
23～24℃
东南部
8～10℃
东南部
24～25℃
30日
西北部
-1～2℃
西北部
8～13℃
东南部
4～5℃
东南部
16～18℃
31日
西北部
-7～-4℃
西北部
-1～2℃
东南部
-4～-1℃
东南部
4～6℃
1日
西北部
-6～-3℃
西北部
9～12℃
东南部
-2～0℃
东南部
10～13℃
中央气象台预报据中央气象台预计，12月28日至31日，将有一股强冷空气影响我国中东部地区，届时大风降温雨雪都会陆续登场，西北地区东部、华北、*淮、江汉、江南等地降温幅度可达10～12℃，并将伴有4～6级偏北风，阵风可达7～8级，级别堪称今冬最强寒潮。此次寒潮过程具有速冻式降温、混合式雨雪等特点，将“冻透”八成国土，25个省会级城市气温都将创今冬新低。早在一周前这股年终寒潮被预报出来当时的数值预报让气象爱好者们都吃了一吨惊这跳水幅度也太惊人了*12月17日数值预报
经过几番调弱再调强
这两天数值趋于稳定
天气形势也已经基本定型
年最后几天
北极涡旋将会南下
给我国带来极寒天气
寒潮来了，
这个冬天温度更低、温差更大，很容易得病，下面这6种病大家要重点预防低温加重心绞痛、心梗、猝死！
现在很多人有高血压、高血脂等疾病。而冬季气温又比较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，引发心绞痛、心梗、猝死等疾病！
此外，冬季因排汗减少，饮水量减少，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。
提醒：
冬季温差大，血管易收缩和痉挛，干燥也容易造成血液黏稠，诱发心血管疾病——
建议及时补充水分，降低血液黏稠；
忌食生冷食物；
减少晨练，保持情绪稳定。
温差诱发脑卒中、脑血栓！
和心梗、猝死非常类似，温差导致心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和脑血栓发作的机会。
这是因为，冬季人体毛细血管收缩，血循环外周阻力加大会引起血压升高，促进血栓形成，因此上了年纪的人更容易导致诱发脑中风。
提醒：
冬天出门时，最好戴个帽子，避免头部受寒引起头部血管收缩和痉挛。
注意保暖，避免血管过度收缩；
有病史的人一定注意按时吃药；
饮食应该较为清淡、保证新鲜水果；
保持情绪稳定。
寒冷干燥引发肺炎、哮喘！
冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作。
特别是上了年纪的人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等变化极为敏感，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘，最终酿成大病！
提醒：
冬天要特别注意咽喉部保暖，出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾。
感冒诱发心肌炎、器官衰竭！
冬天还是感冒的多发季节，体质虚弱的人不可避免地成为流感病*首要攻击目标。
感冒后会加重心肺功能的需求，心衰患者容易出现心衰急性加重，诱发急性心梗。
对于有慢性呼吸系统疾病，如哮喘、气管炎的老年人，一场小小的感冒可能就会引发肺炎，若不及时治疗，会同时引起多个器官系统的连锁反应，比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等，这些连锁反应的致死率很高。
提醒：
上了年纪，很多人组织器官逐步老化，各类药物在体内的代谢、运转等都比较特殊，某些感冒药会对肝、肾、脑等重要器官产生不同程度的损害。
另外，感冒药可能会和其他药物相互作用，或者产生副作用。所以，老年人感冒后要更慎重地选择感冒药。
天冷地滑易骨折并导致多种并发症
入冬后，老人出现骨折的现象明显增多。老年人一旦发生骨折，容易导致原有的内科系统疾病加重，以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。
另外，一些骨折患者长期卧床，更容易形成深静脉血栓，重者可导致骨折病人猝死。
提醒：
上了年纪更容易骨质疏松，一旦跌倒，容易骨折，应注意观察摔伤部位的情况，医院检查，以免造成更严重的后果。
冬天更容易抑郁
冬季抑郁的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调。
提醒：
在寒冷的冬季里多找朋友聊聊天，多参加一些社交活动。
如果自觉情绪难以调节已经影响到自己的生活了，那么就要及时寻求专业的心理帮助。
最后再次提醒大家
年终大寒潮即将发货！请注意防范寒潮天气对农作物和果树、蔬菜等的不利影响；雨雪天气和道路结冰对交通运输的不利影响。跨年要记得保暖啊！！！
来源：综合三明气象、福建气象、中国天气网等整理
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