暑假已经过去了一半
你家小朋友是不是
抱着pad玩了一个月
？！！
泰宁两大采摘园的果子熟啦
周末带宝宝去采摘吧
寓教于乐
有吃又有玩
吕家坊火龙果园图
文江慧芳
炎炎盛夏，吃上一口新鲜多汁的水果解渴降暑，是一件妙事。
农场主李世海说，他种的火龙果比市面上的小，可绝对是绿色有机水果，整个培育过程中坚持在自然环境下生产，自然成熟，用的都是绿肥、有机肥，除草都是人工用锄头慢慢做出来的活，没有半滴农药，绝对是营养、有机的绿色食品。
火龙果园共有40多亩，种的是台湾品种红心火龙果。这种红心火龙果所含的花青素是一般火龙果的几倍，具有排*养颜和抗衰老的作用。
在这片火龙果基地，可以欣赏到像昙花一样美丽的火龙果花，也可以采摘瓤肉多汁、香甜营养的火龙果，还能观赏到美丽的白莲。
食疗百科火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解*的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。果园地址百竹园往金湖方向米处的吕家坊路口--普洞井坑口瑶坪提子采摘园图
吴秋煌、iSea海滨
炎热的午后要是能吃上一串色泽诱人的葡萄或是提子，最美不过了。
瑶坪生态农场位于泰宁县杉城镇长兴村的瑶坪庄园里。走进采摘园，映入眼帘的就是一串串颗粒饱满的葡萄与提子，挂满了葡萄架，让人垂涎三尺。
丰盈Q弹的果肉
圆润深紫色的外表
大小均匀紧凑，自带美颜
果香四溢
让人忍不住就想亲上去
吃提子不吐皮提子皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。
提子皮中的另一种重要物质———单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。
提子皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。
提子皮还具有抗癌作用，美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现，这种物质在花生米、提子等70多种植物中都多少不等地存在着，而尤以提子皮和红葡萄酒中最多。
怎么吃更甜将洗净的提子放入冰块或者冰沙中浸凉，让冰块快速的把提子中的热气吸收走，当你吃下这样一颗刚冰镇出来的提子时，你会发现，甜味不同以往。果园地址泰宁县杉城镇瑶坪村瑶坪庄园（泰宁县城往长兴服务区公路沿途）
泰宁古城，夏日与你清凉好作伴~~预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇