第四步：不仅要积极的治疗，还要进行彻底的治疗。不应经常换医院或是医生，这样即便治疗有效，也会因为用药停止而导致病情在月经过后又复发了。选择好的医院和专业的医生是非常重要的。
夏青：虽然同属户外真人秀，但内核不一样，我们的7个明星从年龄上40后到90后都有，不同年代的人群带着不同的个性和理念共同出游，节目更有普适性。我们想通过“穷游”的方式来呈现人在囧途时的选择和反应。一段未知的旅行其实就是一段人生的浓缩，这17天有很多纠结、困难、矛盾，也得到很多人生启示，比如张翰一开始的公子哥做派让姐妹们很担心，走到后面他有扛得住的时候也有扛不住的时候，这些都是非常生动的。
俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。所以，对于平日生活紧张忙碌、胃肠总是处于超负荷运转的人来说，要在双休日让胃肠得到充分的调节。