5个坏现象说明你越来越老了
5个坏现象说明你越来越老了 微微健康
发布：2014-05-28 19:00:00
| 编辑: 夏小滴
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摘要： 随着年龄的增长，我们的身体开始慢慢的出现一些衰老的标志，如果你出现以下五个现象，就要注意了，一起来看看5个衰老的标志是什么。
随着年龄的增长，我们的身体开始慢慢的出现一些衰老的标志，如果你出现以下五个现象，就要注意了，一起来看看5个衰老的标志是什么。1、肠道 不洁你没有想到-这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，*素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。肠道衰老带来的最直接的问题就是**，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得*素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做 营养 重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小 腰 精直接升级变成小 腹 婆。食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。2、脊椎 驼背35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳!